时间：2023-02-20 11:04 阅读：587次
胆固醇是引起心脑血管疾病的元凶。如果肥胖同时伴有高血脂、高血压、冠心病和糖尿病，饮食上尽量不吃或少吃肥肠。
如果经过空腹抽血进行血脂检查，胆固醇不高，还是可以适量的食入，只是要在肥肠的处理上注意一下，最好能将附在肠壁上的脂肪彻底清洗干净。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
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减肚子赘肉简单方法?
减掉肚子上的赘肉的简单方法有以下几种：
首先应该控制饮食，避免进食热量高的食物，例如肉类食物，还有油炸食物以及甜食，同时也要减少碳水化合物的摄入。
此外，应多进食新鲜的蔬菜水果等富含膳食纤维的食物有利于排便，避免便秘，也会减少腹部的赘肉。
除此以外，还应适量的活动，进行一些有氧运动，例如饭后散步或者跑步，游泳，每次运动至少要在半小时以上，同时还可以用手按摩腹部促进胃肠蠕动。
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