时间：2023-02-14 16:26 阅读：294次
但是女人来月经期间不能喝黑茶，因为女人在月经期身体会消耗掉不少的铁元素，所以在月经期间还有平时日常生活中，女性应该多吃些含铁元素比较丰富的食物，比如猪肝、黑木耳都是比较好的选择，避免因为月经期丢失铁引起缺铁性贫血。如果在月经期间喝黑茶，这些补铁的功效就有可能会受到影响，因为茶叶里面含有比较多的鞣酸，这种物质会和食物中的铁元素结合，导致铁元素不能够被人体所吸收，变成沉淀物，肠道粘膜就不能很好的吸收铁元素。
所以建议女人在月经期间不要喝茶，包括黑茶。
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女人来月经为什么头疼?
女人来月经时出现头痛，需要考虑有以下几种原因：
第一种、是月经期的雌激素的变化可能有关，另外，月经血的前列腺素含量较平时异常增高，而增多的前列腺素可以进入心脑血管系统，引起血管痉挛收缩而导致血管紧张性头痛。平时要注意月经期休息，充足的睡眠、不熬夜，平时适度的体育锻炼，增强体质，可以缓解症状。
第二种、在月经前一两周周期性反复出现的躯体症状、精神症状、甚至行为的改变，称之为经前期综合症。表现为头痛、乳房胀痛，易怒、情绪不稳定等，注意调节心理状态，给予心理疏导和安慰，让其精神放松，有助于减轻症状。
第三种、部分妇女出现月经过多，导致失血性贫血，从而出现头痛、头晕等贫血症状，需要寻找月经过多的病因，对症治疗，纠正贫血。
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